上次找不到上土拉你,所以號稱”最簡單”的笠頂山爬得有點辛苦,這次自己騎機車終於找到了!
土拉你登山口到笠頂山只要爬升200公尺,因為時間夠所以連真笠山都一起爬。10:00高雄出發,到土拉你12:00,12:30笠頂山,14:30真笠山,16:30再回到土拉你。有點趕就是了!下次早點出門可以慢慢走。

高雄到屏東然後往內埔朝屏科大的方向,看到往佳義國小的牌子的7-11右轉,一直走就到沿山公路。到沿山公路左轉往佳義國小的方向,快到佳義國小前,會看到一個大型的飼料桶,再過去約10公尺就到要進土拉尔的入口。 閱讀全文 →

你腰痛嗎? 麥哭腰了-簡易拉筋床(拉筋椅、拉筋凳),利用家裏大賣場買的鐵架(H*W*L=>150cm*45cm*90cm)方便、簡單,我覺得效果不錯啦!希望能給不幸腰痛的朋友一點幫助!

2018/12/04補充 : 練了二年基礎的瑜珈現在彎腰手可以踫到地了,好久不知腰痛的感覺了,不要開刀是對的。

2016/05/27補充 : 第二次玉山單日往返，在寒風細雨中完成。
2014/11/24補充 : 這篇舊資料搬新網頁順便搬過來,沒想到我在經歷椎間盤脫出連走都沒辦法走之後,還能爬上幾個百岳真是幸運。(腰傷的朋友還是要小心量力而為) 感謝! 也跟各位腰痛的朋友一起勉勵。

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上次來合歡山第二天下雨,所以合歡群還有兩座最難的沒爬到-合歡北西峰據說10小時可以爬完結果我們爬了近12小時。非常累!還好當天老天爺幫忙,天氣很好! 要不然會更慘。 晚上7點多下山後,昇倒頭就睡,路上都起大霧根本看不到5公尺,第一次在那麼濃的霧的山路開車,超危險的!高山地區真的不要在太陽下山後活動。 我開到清境7-11買薑糖,泡了一杯薑茶,昇喝兩口就一直睡到10點才起來吃牛肉麵。隔天起來就恢復了,沒什麼問題,但天氣不好留在在清境休息寫作業。
爬完的結論是: 合歡北西峰單日往返太累了! 在下西峰後很多山友是直接下華崗,下次到西峰再下華岡應該會好一點。北峰西峰露營的山友也不少。 要訓練到可以有體力、速度在10小時內北峰來回4趟&天氣好再考慮西峰單日往返。 感謝老天爺!天氣很好!  水要再多喝一點,還有沙士、花生湯沒喝。 後面是登山口 閱讀全文 →

去年本來要爬合歡群峰,好不容易訂到滑雪山莊床位,因為連續4個颱風一直沒成行。因為滑雪山莊超難訂旳,所以今年就打算睡車上,省得訂房麻煩(也省$)。4.25晚上8點出門,到清境農場晚上11:30。打電話跟媽媽報平安,就睡了。
隔天昇難得早起我們大概6點起床刷洗完,去7買早餐,午餐就直接上合歡山。7:50準備好爬第一個山-合歡尖山。
7:50在觀景台吃完早餐後準備出發。請一個年輕的小姐幫忙拍的。(帶一個三年級的小女生說要去北西峰露營超強的!!) 閱讀全文 →

上個月底爬完日湯真山,後來又發現附近有很多山可以爬;就先找一個據說是”最簡單”的笠頂山(號稱公教山只要爬升200公尺),姊弟兩人難得一起出來爬山。結果當天我們找不到上土拉你的路所以就從佳義國小後面開始爬,當天天氣很熱,從國小開始爬要爬升600公尺,真得有點難。
到佳義國小已經12點多了,所以就先吃午餐。後來覺得應該上去再吃,吃完爬剛開始有點想吐。12:30開始爬,沒帶相機就先用手機拍。13:00中途第一個休息站,附近有一個卡拉O.K. 閱讀全文 →

原文:屏山國小103學年度體育班新生暨插班生甄試簡章
偏遠地區學生可住校哦!! 報名日期：即日起至4月3日（星期四），上午9時至下午4時。
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這是第N次爬半屏山,幾乎所有半屏山步道都走過,有一次從半屏湖上來,小朋友問瞭望台就在上面,為什麼要繞那麼遠?
偶然發現有一條直上的路就試試看,果然不用繞很遠就上來,
但是很徒,從登山口到瞭望大概只要20分鐘左右。
這條路是半屏山的排水道,比較陡較少人走,雨季不要走。要小心有幾個比較滑的台階,也不要採在樹葉上(據說有幾個山友會定期掃路徑上的落葉)。
人口在半屏湖的最後面有一個鐵門

進去往右邊的小路,圖中小朋友的左手方向

google衛星地圖登山口位置,從半屏山後巷進去,再通過第一個欄車桿約50分尺(車過不去,機車過的去)有一個鐵門進去右邊小徑在兩個洩洪池中間的小路。 閱讀全文 →

平常會約澤跟我們一起爬半屏山,已經爬過半屏山超過十次了。
半屏山瞭望台可以鳥瞰整個西左左營地區視野很好。

三天連假心想,應該可以稍微爬一點難度的山,以當日來回為佳,如果不行的話還可休息兩天。因為去年爬日湯真山因雨沒攻頂,這次就暫定日湯真山。

10:15大武山之門

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